Tuesday, April 28, 2009

保 健 大 法

別以為本小姐牛高馬(碼)大便很強壯,才不是咧...這個四月除了公眾假期外,整個月上了不足十五天,病得不似人形。連最深得我心的上班闊西褲也真的變闊了!可惡也!你知道本小姐要用上兩個扣針去扣緊整個腰圍起碼兩吋咧...所以病一病好過上纖形廿二啦!(大吉利是)現在豬流感爆發,還是專門攻擊年青人;身為年青人的我當然也感到很不安啦。於是,為了加強本身底子以抵禦來勢洶洶的豬流感,本小姐決定內外兼之地強身健體。

第一便是早點睡。這個嘛,本小姐很難做到的。平時下班回家吃過晚飯再洗過白白後,東摸西摸已是十時許了,還得上網找找碰碰覆覆電郵談談天等等,一搞便已十二時多了...很多保健人士及支持天然美容的人也建議每晚十二時前睡為標準,而十一時睡則更佳。嘩!點得呀?所以一直以來也睡眠不足啦...不過為了抵抗豬流感,本小姐會努力一點爭取早點睡!

第二便是吸取多點維他命C。每天也盡量吃一至兩個水果啦,以及很多蔬菜。不過還是好像不太夠,否則為什麼本小姐會這麼易生病呢?所以,今天鬆一鬆時間到公司附近的屈人寺去購入三大筒康鈣C,希望增加吸收多點維他命C以增強抵抗力啦。哈,不知能否同時加強美白呢?

第三便是多做運動。哎呀,說來慚愧,本小姐幾乎是零運動的。到健身中心嫌貴,到街上去跑又嫌熱;不過本小姐也有喜歡的運動的,就是跟友們聯群結隊的去打球,不論是羽毛波抑或是網球也都喜歡。但是要book康文署的場很有難度,每次也不得要領,真不知道哪個時候book才行。不要緊,為了鍛鍊體魄,本小姐將再接再厲的上網上網再上網。友們,你們也要多嘗試呀!

祝大家有一個健康的身體。

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